imadeself.com! » Всичко за спорт »Как да си направим гимнастически пръстени

Как се правят гимнастически пръстени

Как се правят гимнастически пръстени

За да могат феновете да тренират вкъщи различни мускулни групи, този симулатор е задължителен. Може да се направи лесно и просто и вътре у дома условия. В същото време производствените разходи ще бъдат минимални, докато в магазина те ще трябва да платят около 2 хиляди рубли.

Също така, тези гимнастически пръстени могат успешно да се използват от спортисти по фитнес.
И така как да ги направим.

Първа стъпка: подготовка на необходимите материали.


За производство ще ви трябва:
- сапани с пружинни ключалки за фиксиране на гимнастически пръстени;
- 2 броя PVC тръба, дълга около 60 сантиметра;
- електрическа лента;
- 6 метра еластично въже;
- канап или канап;
- фурна;
- пясък и около 4 х литра боя.

Когато всички са подготвили това, преминаваме към втория етап.

Стъпка втора Началото на производството на основата за пръстените.

Необходимо е предварително да се загрее фурната до 350 градуса.

Докато той ще се затопли, е необходимо да се нанижат около 3 четвърти от съществуващия канап през PVC тръби, след като го намокрите обилно и го залепите от едната страна, както е показано на снимката по-долу.

Стъпка трета Пълнеж за пръстени.
Трябва да направите това по този начин.


Стъпка четвърта Необходимо е да затворите бъдещия пръстен от друга страна.


Стъпка пета Загряване във фурната.
Готовите детайли трябва да се поставят във фурната за 8 до 10 минути. По-добре би било да ги увиете във фолио.

Стъпка шеста Оформяне.
След загряване е необходимо да извадите заготовките от фурната в защитни ръкавици и да ги поставите както на снимката по-долу.


Седма стъпка. Еластична вложка за въже
Тук е необходимо да премахнете лентата от краищата на тапета и внимателно да излеете пясък. След това трябва да минете въжето два пъти и да го закрепите с квадратен възел.


Стъпка осма Shutdown.
Остава само да опънете гимнастически колани и пръстени са готови.
10
10
10

Добавете коментар

    • усмихвамусмивкиxaxaдобреdontknowYahooНеа
      шефдраскотинаглупакдаДа-даагресивентайна
      съжалявамтанцувамdance2dance3извинениепомощнапитки
      спиркаприятелидобърgoodgoodсвиркаприпадамезик
      димплясканеCrayдеклариратподигравателендон-t_mentionизтегляне
      топлинасърдитlaugh1MDAсрещаmoskingотрицателен
      not_iпуканкинаказвамчетаплашаплашитърсене
      присмехthank_youтоваto_clueumnikостърСъгласен
      лошоbeeeblack_eyeblum3изчервяванесамохвалствоскука
      цензурираншегаsecret2заплашвампобедаюsun_bespectacled
      ShokРеспектхахаprevedдобре дошълkrutoyya_za
      ya_dobryiпомощникne_huliganne_othodifludзабранаблизо

Съветваме ви да прочетете:

Предайте го за смартфона ...