imadeself.com! » Всичко за спорт »TRX тренировъчни контури - удобни и ефективни

TRX тренировъчни контури - удобни и ефективни

TRX тренировъчни контури - удобни и ефективни

Тренировъчните контури на TRX днес са доста популярна спортна екипировка, печелейки все повече фенове. Те са незаменими за метаболитни тренировки, превръщайки дори най-простите лицеви опори в сложна комбинация. В допълнение, доста компактен. Има само едно - високата цена на производството. Въпреки това е напълно възможно сами да направите черупка.

Материали и инструменти:
1. Карабинът.
2. Лента от 30 мм, която може да бъде закупена във всеки магазин за хардуер.
3. Каишки от 2 броя за закрепване на товара на машината 2,5 и 5 м. Те трябва да бъдат оборудвани с кулачка със самозаключващ се стоп.
4. Тръба за електрическо окабеляване 2 m.
5. Нишки.
6. Ножици.
7. По-лек.
8. Шевна машина.
9. Dremel за рязане на тръби или ножовка.
10. Препоръчва се в процеса на работа да се предпазват очите с очила, тъй като когато обработката завършва предварително запечатана с огън с помощта на шевна машина, иглите се счупват много често.

Работна поръчка:
На първо място от тръбата се трият парчета от 15,5 см. Можете да изберете други параметри - важно е да се съсредоточите върху размера на юмрука. След това парче се отрязва от черна панделка на 2,40 м, сгъва се наполовина и се поставя, за да се създаде основният контур. Всички маркировки могат да се правят със сапун.

Сега всички измерени парчета от основния контур са спретнато припокрити. Следваща - шият. Първо единият ръб се обработва в зигзаг, след това с права линия от зашитата страна по протежение на прашката до противоположния ръб, като се зашиват две панделки. Тогава вторият ръб е обшит със зигзаг - това няма да е грешки в милиметри. Зашиването на примката е важно, така че можете да ходите иглата напред и назад. Благодарение на това формата на контура ще бъде твърда.

Получената бримка се сгъва наполовина и се пришива в основата. Препоръчва се да се избягва вече зашитата част, в противен случай съществува риск от повреждане на иглата. Ако залепващите краища на нишките са досадни, винаги можете да се отървете от тях, като използвате най-обикновената запалка.

Време е да направите междинни бримки. От вътрешната страна на лентата са маркирани сегменти от 6 см и са леко регулирани до 5 мм, измествайки втората половина на бримката отгоре.

За да се определи местоположението на карабинера, се използва остатъчният принцип.

Сега е време да направите примки за ръце и крака. За да направите това, пролетните ключалки се изрязват от сапаните.

След това се нарязват парчета черна панделка от 115 см в количество от 2 броя.

Време е да сглобим следващия дизайн.

Клиповете са прикрепени към черните прашки и са зашити.След това втората част е пришита, което води до един вид бримка с тръба.

Ръчните бримки са готови, остава да се направи подобен дизайн за краката. Размерите на бримките зависят от отделните параметри, но средно 70 сантиметра ще са достатъчни. Това ще отнеме две парчета.

Отделни бримки са полезни за петата. Всичко това трябва да бъде заточено за здравина.

Сега е взето парче прашка, дълго около 2,5 метра, навито в основния контур, а краищата - в скобите. Краищата се обработват.

Не е трудно да направите крепежни елементи за краищата - хартиени щипки или обикновена ластична лента, която се шие в пръстен, са идеални. Ако изберете еластична лента, тогава две или три парчета ще са напълно достатъчни. Щифтовете също ще работят.

Има малък трик - така че дръжките да не се подхлъзват, те могат да бъдат увити с електрическа лента.

Удобен и полезен симулатор е готов! Общата цена на такава самостоятелно направена удобства ще бъде много по-изгодно от покупката, а резултатите от обучението - не по-лоши.
9
10
8.7

Добавете коментар

    • усмихвамусмивкиxaxaдобреdontknowYahooНеа
      шефдраскотинаглупакдаДа-даагресивентайна
      съжалявамтанцувамdance2dance3извинениепомощнапитки
      спиркаприятелидобърgoodgoodсвиркаприпадамезик
      димплясканеCrayдеклариратподигравателендон-t_mentionизтегляне
      топлинасърдитlaugh1MDAсрещаmoskingотрицателен
      not_iпуканкинаказвамчетаплашаплашитърсене
      присмехthank_youтоваto_clueumnikостърСъгласен
      лошоbeeeblack_eyeblum3изчервяванесамохвалствоскука
      цензурираншегаsecret2заплашвампобедаюsun_bespectacled
      ShokРеспектхахаprevedдобре дошълkrutoyya_za
      ya_dobryiпомощникne_huliganne_othodifludзабранаблизо

Съветваме ви да прочетете:

Предайте го за смартфона ...