imadeself.com! » Всичко за спорт »Шведската стена го направете сами

Направи си сам шведска стена

Направи си сам шведска стена
Уважаеми посетители на сайта, от майсторския клас, представен от автора, ще научите и ще научите как сами да направите шведска стена от дървена греда и резници с лопата)

Спортът е сила! Спортът е живот! За да поддържате тялото си в правилна форма, трябва да се занимавате със спорт и физическо възпитание, както се казва: „Здравият ум е в здраво тяло.“ Упражнението изисква спортна екипировка като шведската стена или хоризонталната щанга. Всички, които са учили в училище, помнят уроците по физическо възпитание и разбира се стълби в кръг по стените на училищния фитнес. Упражненията в Швеция са много полезни и развиват всички мускулни групи.

Направете такава прекрасна стълба вътре у дома условията не са толкова трудни, основното нещо би било подходящ материал. Например авторът взе 2 греди с дължина 240 см и 4 носа от лопати, наряза ги наполовина, за да се получат 8 стъпки от 60 см, разстоянието между напречните греди е 30 см.

В допълнение към своята пряка спортна функция, шведската стена играе и второстепенна роля като обикновено стълбище, по което можете да се изкачите на таванското помещение на къщата)

И така, нека да разгледаме от какво точно се е нуждаел авторът и как е направил шведската стена?

материали

1. дървена греда 240 см 2 бр
2. лопата резници 4 бр
3. лак
4. котва
5. винтове
7. метални ъгли
8. импрегниране на дърво

Инструментите

1. мозайката
2. отвертка
3. рулетка
4. четка
5. ъгъл
6. молив

Стъпка по стъпка инструкции за изработка на шведска стена направете го сами.

Авторът на склад има дълъг лъч от 480 см, донесен и положен върху равна повърхност.
Тогава майсторът наряза дълъг лъч в 2 плоски греди с дължина 240 cm.
Решено е да се заоблят остри ъгли, отрязани с помощта на мозайката.
Пръчките бяха обработени с помощта на ренде.
Той направи маркировка за инсталиране на напречните греди и веднага проби дупки с тънка бормашина.
Тъй като напречните щанги ще бъдат резници от лопати, авторът взе 4 изрезки.
Едното стебло е дълго 120 см, разрязва се наполовина и се получават 8 стъпки от 60 см.
Авторът е използвал фабрично направени резници, следователно не се изисква допълнителна обработка, но само в случай, че е препоръчително да ходите с шкурка.
След това заготовки, покрити с тъмен лак.
Пръчките също са лакирани, тъй като стълбата ще бъде постоянно на улицата, препоръчително е първо да се третира дървото с импрегниране, а след изсъхване да се отвори с няколко слоя лак 2-3.
Пробийте дупки във вътрешната част на гредата с помощта на свредло и коронка, те са необходими за инсталиране на напречните щанги. Пробиваме приблизително до средата на гредата.
Предстои предварителна подготовка.
Във всяка греда бяха пробити 8 дупки.
Тогава всички детайли се сглобяват в един дизайн.
Това всъщност се случва.
За по-голяма надеждност релсите се закрепват с самонарезни винтове.
Авторът прикрепя стълба към стена на котва и метални ъгли.
Пробийте дупка в тухлата и завийте котвата.
Котвата съответно държи метален ъгъл, а ъгълът се завинтва към шведската стена с винтове.
Както бе споменато по-горе, тази стена играе двойна роля, а именно спортен апарат и в допълнение обикновена стълба, водеща към таванското помещение на къщата.
Ето такава прекрасна стълба добре
Както можете да видите, няма нищо особено сложно в създаването на спортно оборудване у дома, всичко е разумно просто и бюджетно. Основното е, че имаше желание да се занимавам с физическо възпитание и спорт. Движението е живот! Занимавайте се със спорт, водете здравословен начин на живот и животът ви ще се промени към по-добро!

Имате инструкции стъпка по стъпка, така че ние приемаме и го правим. отидете за това приятели!

Това завършва статията. Благодаря на всички за вниманието!
Елате на гости често и не пропускайте най-новото в света на домашно приготвени стоки!
10
9
9

Добавете коментар

    • усмихвамусмивкиxaxaдобреdontknowYahooНеа
      шефдраскотинаглупакдаДа-даагресивентайна
      съжалявамтанцувамdance2dance3извинениепомощнапитки
      спиркаприятелидобърgoodgoodсвиркаприпадамезик
      димплясканеCrayдеклариратподигравателендон-t_mentionизтегляне
      топлинасърдитlaugh1MDAсрещаmoskingотрицателен
      not_iпуканкинаказвамчетаплашаплашитърсене
      присмехthank_youтоваto_clueumnikостърСъгласен
      лошоbeeeblack_eyeblum3изчервяванесамохвалствоскука
      цензурираншегаsecret2заплашвампобедаюsun_bespectacled
      ShokРеспектхахаprevedдобре дошълkrutoyya_za
      ya_dobryiпомощникne_huliganne_othodifludзабранаблизо
1 коментар
Видео за направата на стената:

Съветваме ви да прочетете:

Предайте го за смартфона ...